Πλάνο Ομαδικών

Εδώ μπορείτε να δείτε αναλυτικά το εβδομαδιαίο πρόγραμμα των ομαδικών μαθημάτων που σας παρέχουμε!

Hμερομηνία	Ώρα	Αίθουσα	Ομαδικό Μαθημα	Γυμναστής	Πληρότητα
Σάββατο 19 Σεπ
Kυριακή 20 Σεπ
Δευτέρα 21 Σεπ
Δευτέρα 21/09/2026	19:00-19:50	Κεντρική Αίθ.	CIRCUIT TRAINING Ομαδικό Μαθημα Κυκλικό δυναμικό πρόγραμμα παντρεύει το αερόβιο και το δυναμικό σε ένα πρόγραμμα για δυνατά πνευμόνια. Επίπεδο B, C Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ.	ΙΡΙΔΑ	3 /8	Προσθήκη
Δευτέρα 21/09/2026	20:00-20:50	Β Αίθουσα	STUDIO PILATES Ομαδικό Μαθημα Pilates με τα βασικά μηχανήματα (L1,2,3). Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ.	ΙΡΙΔΑ	4 /8	Προσθήκη
Tρίτη 22 Σεπ
Tρίτη 22/09/2026	19:00-19:50	Β Αίθουσα	STUDIO PILATES Ομαδικό Μαθημα Pilates με τα βασικά μηχανήματα (L1,2,3). Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ.	ΙΡΙΔΑ	4 /8	Προσθήκη
Tρίτη 22/09/2026	20:00-20:50	Κεντρική Αίθ.	ABS & LEGS Ομαδικό Μαθημα Για όσους θέλουν να δώσουν έμφαση σε πόδια και κορμό, το μάθημα αυτό είναι ότι ζητούν. (A,B,C) Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ.	ΙΡΙΔΑ	3 /8	Προσθήκη
Tετάρτη 23 Σεπ
Tετάρτη 23/09/2026	19:00-19:50	Κεντρική Αίθ.	BODY SCULPT Ομαδικό Μαθημα Έντονη διαλλειματική προπόνηση. Συνδυαστικές και σύνθετες ασκήσεις με μικρό όργανα παντρεμένες με αερόβια άσκηση. Επίπεδο B,C Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ.	ΙΡΙΔΑ	2 /8	Προσθήκη
Tετάρτη 23/09/2026	20:00-20:50	Β Αίθουσα	STUDIO PILATES Ομαδικό Μαθημα Pilates με τα βασικά μηχανήματα (L1,2,3). Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ.	ΙΡΙΔΑ	4 /8	Προσθήκη
Πέμπτη 24 Σεπ
Πέμπτη 24/09/2026	19:00-19:50	Β Αίθουσα	STUDIO PILATES Ομαδικό Μαθημα Pilates με τα βασικά μηχανήματα (L1,2,3). Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ.	ΙΡΙΔΑ	2 /8	Προσθήκη
Πέμπτη 24/09/2026	20:00-20:50	Κεντρική Αίθ.	CROSS TRAINING Ομαδικό Μαθημα Μάθημα με σύνθετες ασκήσεις, και πολλές αερόβιες και αναερόβιες δραστηριότητες σε μια μόνο προπόνηση. Επίπεδο B,C). Μπορείτε να αξιολογήσετε το Ομαδικό Μάθημα μόνο μετά από login εδώ.	ΙΡΙΔΑ	2 /8	Προσθήκη
Παρασκευή 25 Σεπ